《黄帝内经》早早地告诉我们了。“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏之应，养长之道也。”
“无厌于日”,高温下，阴消阳长，阳气始旺。
古人讲：“春夏养阳，秋冬养阴”。春天，天气由寒变暖，人体感天地而生，体内环境也随之阴消阳长，阳气始旺。
外界环境温度达到鼎盛，人体内阳气也随之到达高峰。
具体表现上，我们会觉得热，身体出汗，这时候大家想的都是吹着空调，抱着西瓜，连着WIFI，追着剧。但是空调吹的久了，就会对空调产生依赖，到哪都得把空调开着，这种俗称“空调病”，会让人出现四肢无力，头晕眼花，身体发懒，睡不过瘾等状态。
夏天需要一个提高免疫，抗击疾病，又能排毒素的好食材来保卫自己的身体，然而这样的食材有很多，但是效果好又安全的只能说是九华黄精了。
黄精以根部入药，在我国从华佗时期就开始使用黄精给病人治病。著名的《本草纲目》这样描述黄精：“黄精儒药大益之物，全身诸虚可补，且无烈，乃益寿延年之材”。意思就是黄精是一个柔补的儒性食材，可以滋补全身，而且不上火，非常安全，是延年益寿的首选之材。
正宗九蒸九晒后的九华黄精外观肥大，油性释然，切开后更是油润养眼，有诱惑感，吃一下软糯可口。
夏季是肾气丧失快，免疫力也易下降的季节，肾气减少会导致五脏没有营养，五脏分泌絮乱，人就感觉累，难受，疲劳，无力，浑身酸软无力，免疫力直线下滑。
而黄精在这两个方面表现尤为突出，黄精进入人体后能迅速的帮助肾脏缩短肾气恢复的时间。如果每天喝上一杯黄精茶，或者你累的时候喝上一杯，效果非常好。所以有句老话说“夏喝黄精，三伏轻松”，就是这个道理了。